Den Körper bewegen während die Seele ausruht – für Jugendliche und Erwachsene

Treffpunkt KuKuKs-Ei, ehem. Deutsches Zollhaus
11:00 – 14:30

Wir tauchen mit allen Sinnen in die spätsommerliche Stimmung des Waldes ein. Auf bemoostem Waldboden und unter dem schützenden Dach der Baumkronen praktizieren wir Achtsamkeits- und Meditationsübungen. Gelenkschonende Bewegungssequenzen aus dem indigenen Yoga, Indian Balance, die regulierend und stärkend auf Geist und Körper wirken, beinhalten wunderbare Atemübungen. Diese tiefenentspannte Waldbadezeit ist für Jugendliche und Erwachsene aller Altersklassen und Konditionstypen geeignet!

Mitzubringen: Festes Schuhwerk, wettergerechte Kleidung, Sitzkissen, Schreibzeug, Proviant
Kontakt: N. Wasser info@omana.eu

Infos zur Workshopleiterin
Nadine Wasser: Masseurin, Natur und Achtsamkeitstrainerin, Dozentin für Waldbaden und indigenes Yoga im Wald

Teilnahme-Betrag:
15 € Erwachsene
10 € Jugendliche (bis 18 Jahre)